Avant 3 ans, un enfant n’a pas besoin d’écran

    Repères simples pour des habitudes saines Parents

    👶 Ce dont il a vraiment besoin avant 3 ans

    🗣️ Interactions de qualité

    Créez des occasions simples d’échanges et soignez la qualité du langage quand vous vous adressez à votre enfant.

    🌍 Vivre en 3D

    Expérimenter avec les 5 sens : sentir, toucher, goûter, manipuler, bouger. C’est la base des apprentissages futurs.

    📚 Jeux & autonomie

    Laissez des jeux en libre accès (imitation, construction, encastrement, livres). Allez au parc… et acceptez l’ennui : c’est le début de la créativité ! 🌈

    💡 Sans écran, votre enfant peut s’occuper seul par phases courtes, adaptées à son âge.

    👧👦 Après 3 ans : les 4 « PAS » (Sabine Duflo)

    🚫 Pas le matin avant l’école
    Les écrans diminuent l’attention et gênent la concentration.
    🍽️ Pas pendant le repas
    Le repas est un moment d’échanges et de partage en famille.
    🌙 Pas avant de dormir
    La lumière bleue retarde l’endormissement (mélatonine).
    📺 Pas de télé dans la chambre
    Il/elle imagine, invente, crée, et vous gardez le contrôle des contenus.

    🔄 Et si c’est difficile ?

    Comme toute nouvelle habitud